Клиническая ангиология

- заболевания артерий и вен воспалительного и невоспалительного характера, этиология и патогенез, клиника и диагностика, лечение и профилактика сосудистых заболеваний.

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Как принимать Л Карнитин для похудения

Эль карнитинЕще не так давно люди выполняли утреннюю зарядку, занимались гимнастикой и даже не подозревали, что для занятий спортом нужны дополнительные анаболики, жиросжигатели, протеины или карнитины. Сейчас все по-другому, и поход в тренажерный зал немыслим без дополнительных препаратов, которые поддерживают важные функции организма.

Многочисленные положительные отзывы об Л Карнитине свидетельствуют о его полезности: он не только участвует в активном похудении, а и добавляет энергии и силы человеку. Л-карнитин представляет собой витамин В11, который самостоятельно вырабатывается нашим организмом. При правильном, сбалансированном питании его количества хватает для пополнения запасов, но если питание не содержит достаточного количества животного белка, а нагрузки на организм существенные – тогда лучше прибегнуть к употреблению этого вещества.

Современный препарат L Карнитин - инструкция по применению к которому поставляется в упаковке, отличается характерными функциями:

  • переносит в кровеносную систему жирные кислоты;
  • вырабатывает энергию.

Это вещество способствует быстрой переработке белков и углеводов, жировые отложения устраняются, поэтому происходит похудение. Чтобы препарат оказал подобный эффект, нужно ознакомиться, как принимать Л Карнитин для похудения, учесть некоторые нюансы.

как принимать эль карнитинСхема приема препарата и некоторые рекомендации:

  • сироп принимается 3 раза в день по 5 миллиграмм. Спортсмены употребляют по 15 миллиграмм за один прием;
  • максимальный период приема препарата – полтора месяца, после перерыва в три недели можно повторить курс;
  • общая длительность приема составляет не более полугода;
  • порошок растворяется в полулитре воды, если повысить концентрацию препарата, разбавив в меньшем количестве жидкости, раствор получится приторным;
  • препарат нужно употреблять как в дни тренировок, так и в обычные дни. В первом случае прием осуществляется утром, вечером и перед началом тренировки. Во втором – утром и в обед.

Данный препарат необходим для:

  • восполнения суточной потребности витамина В11, особенно при физических нагрузках;
  • увеличения скорости сжигания жира;
  • сокращения времени для восстановления мышц;
  • снижения риска получения травм;
  • повышения работоспособности мышц;
  • блокирования центра голода после интенсивных нагрузок;
  • улучшения кровоснабжения.

В результате приема препарата вырабатывается эндорфин, который известен под названием «гормон счастья», поэтому процессу похудения будет сопутствовать не раздражение и депрессия, а хорошее настроение и положительный настрой.